Tâm lý người ngoại tình: Họ thường làm gì để che giấu?

Tâm lý người ngoại tình thường trải qua nhiều giai đoạn khác nhau, từ việc biện minh cho hành vi của mình cho đến việc tạo ra một “vỏ bọc” hoàn hảo để duy trì cuộc sống hai mặt. Việc hiểu rõ những cảm xúc và hành vi này không phải để phán xét, mà để nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, giúp những người bị ảnh hưởng có cơ sở vững chắc hơn để đưa ra quyết định. Với kinh nghiệm lâu năm trong việc thấu hiểu các vấn đề hôn nhân gia đình, Thám tử Tâm Gia nhận thấy rằng mọi hành vi ngoại tình đều bắt nguồn từ một sự thay đổi sâu sắc trong tâm trí.

Tâm lý người ngoại tình như thế nào?

Người ngoại tình hiếm khi giữ được một trạng thái cảm xúc ổn định. Thay vào đó, họ di chuyển qua lại giữa bốn trạng thái tâm lý cốt lõi, mỗi trạng thái lại kéo theo những hành vi và lời nói khác nhau.

Tâm lý người ngoại tình thường biện minh

Đây là giai đoạn khởi đầu, khi mối quan hệ ngoài luồng vừa được thiết lập hoặc đang ở đỉnh cao của sự đam mê. Cảm giác hồi hộp, phấn khích và được khao khát từ mối quan hệ mới lấn át mọi lo lắng.

Để đối phó với tiếng nói lương tâm, tâm lý người ngoại tình thường tự tìm cách biện minh cho hành động của mình. Họ có xu hướng đổ lỗi cho người bạn đời hợp pháp: “Anh/Cô ấy không còn quan tâm đến tôi,” “Mối quan hệ của chúng tôi đã chết từ lâu rồi,” hoặc “Tôi chỉ đang tìm kiếm thứ mà tôi xứng đáng được nhận.” 

Giai đoạn này, họ trở nên lạc quan thái quá, có thể bất ngờ tử tế hơn với vợ/chồng như một cách chuộc lỗi tiềm thức. Ngược lại, trở nên cáu kỉnh và lạnh nhạt vì đã tìm thấy nơi thỏa mãn cảm xúc khác.

Người ngoại tình thường có xu hướng lo âu

Sự hưng phấn lắng xuống, nhường chỗ cho cảm giác tội lỗi và lo lắng thường trực. Tâm lý người ngoại tình lúc này bị dày vò bởi nỗi sợ bị phát hiện.

Họ bắt đầu cảm thấy day dứt, đặc biệt khi nhìn vào mắt con cái hoặc người bạn đời của mình. Sự lo âu không chỉ đến từ việc sợ mất gia đình, mà còn từ sự mệt mỏi khi phải duy trì hai cuộc sống song song. 

Sự tập trung giảm sút, dễ cáu gắt và phản ứng thái quá với những câu hỏi đơn giản là những dấu hiệu rõ ràng. Trong giai đoạn này, họ có thể cố gắng tạo khoảng cách với người tình để giảm bớt căng thẳng, nhưng cảm giác cô đơn và trống rỗng lại đẩy họ quay lại.

Người ngoại tình có xu hướng đề phòng 

Khi sự việc bắt đầu có dấu hiệu bị nghi ngờ, tâm lý người ngoại tình chuyển sang chế độ bảo vệ. Họ bắt đầu thiết lập những rào cản phòng vệ vững chắc.

Bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến thời gian biểu, điện thoại, hoặc các mối quan hệ xã hội đều bị coi là một cuộc tấn công cá nhân. Họ sẽ phản ứng một cách giận dữ, thậm chí đổ ngược tội lỗi cho người bạn đời: “Sao anh/em luôn nghi ngờ tôi? Anh/em mới là người không chung thủy!” Mục đích của sự phòng thủ này là đánh lạc hướng, khiến đối phương cảm thấy mình là người có lỗi vì đã nghi ngờ, từ đó đẩy lùi sự điều tra. Họ cũng bắt đầu trở nên kỹ tính hơn trong việc che giấu bằng chứng.

Làm thế nào để biết đối phương ngoại tình?

Để giữ bí mật cho những cảm xúc phức tạp bên trong, tâm lý người ngoại tình buộc họ phải thay đổi hành vi và thói quen một cách tinh vi. Dưới đây là 5 kỹ thuật che giấu phổ biến nhất.

Lịch trình sinh hoạt bị thay đổi

Những lý do như “phải làm việc khuya”, “đi công tác gấp”, hoặc “tham gia hội nghị ngoài giờ” trở nên thường xuyên một cách đáng ngờ. Đây là cách họ mua thời gian và không gian cho mối quan hệ ngoài luồng. Thậm chí, họ còn có những thay đổi nhỏ nhưng quan trọng như về nhà muộn hơn một chút mà không báo trước hoặc đột ngột tham gia một sở thích/bộ môn thể thao mới đòi hỏi thời gian ngoài nhà.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Người ngoại tình có thể đột ngột bắt đầu tập gym, giảm cân, thay đổi kiểu tóc hoặc mua sắm quần áo mới với phong cách khác hẳn. Đáng chú ý là sự quan tâm bất thường đến mùi hương cá nhân (sử dụng nước hoa mới hoặc giặt giũ quần áo ngay lập tức sau khi về nhà) để loại bỏ bất kỳ mùi lạ nào. Sự quan tâm quá mức này thường không đi kèm với việc gia tăng sự lãng mạn với người bạn đời hợp pháp.

Họ thường giữ điện thoại khư khư

Họ sẽ luôn giữ điện thoại bên mình, ngay cả khi vào phòng tắm hoặc ra ngoài đổ rác. Mật khẩu được thay đổi thường xuyên, hoặc thêm một lớp bảo mật thứ hai. Đáng chú ý nhất là việc họ đột nhiên sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại nhiều hơn, hoặc chuyển cuộc gọi ra ngoài để nói chuyện riêng. Tâm lý người ngoại tình chi phối họ phải xóa lịch sử cuộc gọi, tin nhắn và thậm chí cả lịch sử duyệt web thường xuyên, không để lại bất kỳ dấu vết nào.

Khước từ tình cảm

Trong mối quan hệ vợ chồng, sự thay đổi trong tần suất và chất lượng của quan hệ thể xác là một chỉ báo tâm lý mạnh mẽ nhất. Sự khước từ có thể do cảm giác tội lỗi hoặc đã được thỏa mãn ở nơi khác.

Ngược lại, một số người ngoại tình lại đột ngột đòi hỏi quan hệ thể xác thường xuyên hơn, như một nỗ lực để xoa dịu cảm giác tội lỗi và đánh lạc hướng sự nghi ngờ của đối phương. Bất kỳ sự thay đổi đột ngột nào so với thói quen chung đều phản ánh sự hỗn loạn bên trong tâm lý người ngoại tình.

Dịch vụ tư vấn hôn nhân của Thám Tử Tâm Gia

Khi những nghi ngờ trở nên quá lớn và bạn không thể tự mình vượt qua được những hỗn loạn về cảm xúc và sự thật, việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp là cần thiết. Thám tử Tâm Gia cung cấp dịch vụ tư vấn hôn nhân chuyên sâu.

Chúng tôi không chỉ giúp bạn tìm kiếm bằng chứng xác thực một cách hợp pháp, mà quan trọng hơn, chúng tôi giúp bạn thấu hiểu được tâm lý người ngoại tình để đưa ra quyết định sáng suốt nhất cho tương lai. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ lắng nghe, phân tích tình hình và cung cấp các giải pháp tối ưu, bảo mật tuyệt đối, giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách mạnh mẽ và có cơ sở pháp lý vững chắc.

Kết luận

Tâm lý người ngoại tình là một bản giao hưởng phức tạp của mâu thuẫn nội tâm, buộc họ phải hành xử khác biệt và sử dụng những kỹ thuật che giấu tinh vi. Việc nhận biết và thấu hiểu được các giai đoạn cảm xúc (hưng phấn, tội lỗi, đề phòng, mệt mỏi) cùng với các dấu hiệu hành vi bất thường là bước đầu tiên để đối mặt với sự thật. Tâm lý người ngoại tình là yếu tố quyết định sự ổn định của một mối quan hệ, và việc tìm kiếm sự thật, dù đau đớn, vẫn tốt hơn là sống trong sự dối trá.

Xem thêm:

7 dấu hiệu vợ ngoại tình phổ biến mà chồng thường bỏ qua

7 Dấu Hiệu Chồng Ngoại Tình Rõ Ràng, Vợ Cần Nhận Biết Ngay