Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thao túng tâm lý trong tình yêu

Thao túng tâm lý trong tình yêu luôn âm thầm diễn ra trong mối quan hệ cặp đôi. Khi bị điều này, con người chúng ta sẽ rơi vào trạng thái lo âu, mất kiểm soát trong suy nghĩ, hành động. Vậy thao túng tâm lý là gì? Những dấu hiệu và cách đối phó nào đối với hành vi trên để bảo vệ sức khỏe tinh thần của chính mình? Hãy cùng giải đáp với đội ngũ tư vấn viên Tâm Gia.

Tìm hiểu về thao túng tâm lý

Thao túng tâm lý hay còn được gọi là Psychological manipulation, một hình thức lạm dụng tâm lý, gây ảnh hưởng tới người khác. Họ có thể bóp méo sự thật, bạo hành cảm xúc của nạn nhân, nhằm mang lại những lợi ích, đặc quyền và khả năng kiểm soát.

Thao túng tâm lý có thể xảy ra ở bất kỳ những mối quan hệ nào từ bạn bè, người thân, người yêu, vợ chồng hoặc đồng nghiệp,… Trái ngược với các sự hỗ trợ lành mạnh, xây dựng từ hai phía thì người kiểm soát luôn muốn chỉ có lợi về phía mình mà thôi.

Những dấu hiệu thao túng tâm lý trong tình yêu

Thao túng tâm lý tình yêu có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức, cách biểu đạt khác nhau. Một số dấu hiệu nhận biết như:

Thể hiện cảm xúc tiêu cực một cách thụ động

Những người giỏi thao túng họ sẽ không bày tỏ sự phản đối trực tiếp mà tìm cách bày tỏ thụ động. Ví dụ như ban đầu họ sẽ đồng ý với dự án, kế hoạch, sau đó thực hiện các hành động thể hiện họ không thực sự muốn.

• Cố ý trì hoãn, tạo ra những sai lầm khi làm việc.
• Từ chối các cuộc thảo luận mang tính xây dựng.
• Thể hiện sự phẫn nộ, chống đối ngầm.
• Im lặng hoặc châm biếm bạn.
• Thể hiện sự không hài lòng, thất vọng.

Muốn trọn thời gian ở bên bạn

Thoạt nghe thì bạn sẽ không thấy đây là một biểu hiện của thao túng tâm lý tình yêu. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu bản chất của vấn đề này như sau:

Các chàng trai, cô gái thường xuyên làm như vậy, ban đầu có vẻ thật sự là lãng mạn, đặc biệt đấy. Nhưng từ đó, bạn dễ dàng mất đi sự độc lập của bản thân. Toàn bộ thời gian không có gì ngoài đối phương, khiến cuộc sống riêng như gia đình, bạn bè cũng sẽ xa rời. Trường hợp người đó ghen tuông quá đà thì họ sẽ dùng những câu như “Anh yêu em rất nhiều” để lấp liếm cho sai lầm của mình. Nếu bạn “mù quáng” thì càng dễ lún sâu không rút ra được.

Kiểm soát, ngăn các mối quan hệ xung quanh

Mục đích của hành động này là ngăn bạn có được những lời khuyên, sự hỗ trợ từ các mối quan hệ khác. Từ đó, bạn càng suy nghĩ rằng mình chỉ có mỗi người đó và không thể tách rời. 

Luôn khiến bạn trở thành người có lỗi

Người giỏi thao túng tâm lý trong tình yêu thường sử dụng những lời nói, hành động để hạ thấp, chỉ trích người yêu. Họ sẽ tìm mọi lý lẽ, đổ lỗi cho bạn và khiến bạn tin rằng mọi việc là do mình, tự trách hơn. Cho dù điều đó không thật sự là đúng đắn.

Nói dối

Do bản thân họ cũng không thật lòng nên họ cần xây dựng mối quan hệ bằng những lời nói. Họ sẽ tạo ra một thực tế sai lầm, khiến bạn càng bối rối và bất lực. Bóp méo sự thật, biến câu chuyện đi đúng hướng mà họ mong muốn.

Ví dụ như họ có thể ngoại tình, để làm được việc đó, họ sẽ nói dối với bạn về khoảng thời gian vắng mặt, các lần lạnh nhạt của bản thân. Đồng thời, nếu bị phát hiện, đối phương sẽ đổ toàn bộ lỗi lầm sang cho bạn, rằng chỉ vì bạn mà họ trở nên như vậy. Điều này càng khiến bạn trở nên tự trách và mãi không thể thoát ra nổi.

Cách đối phó với các hành vi thao túng tâm lý trong tình yêu

Nếu bạn đang phải đối mặt với các hành vi thao túng tâm lý này thì hãy tham khảo một số cách được đội ngũ tư vấn viên Tâm Gia chia sẻ dưới đây:

• Hãy dành thời gian riêng cho bản thân, khẳng định và tạo ra ranh giới bằng lời nói. 
• Trao đổi và thảo luận với những người xung quanh về những vấn đề đang gặp phải.
• Không nên đưa ra quyết định vội vàng mà cần thời gian tỉnh táo.

Tuy nhiên, không phải ai cũng thực sự là một người đưa ra lời khuyên đúng. Vì vậy, nếu nhận thấy bản thân đang mắc kẹt trong mối quan hệ độc hại, hãy nhanh chóng tìm tới những chuyên gia tâm lý. Đội ngũ tư vấn viên tại Tâm Gia là địa chỉ uy tín, chuyên nghiệp dành cho bạn. 

Họ sẽ lắng nghe một cách khách quan, tìm hiểu rõ nguyên nhân và giúp bạn chữa lành các vết thương từ chính mình. Bên cạnh đó, nếu hành động kiểm soát của đối phương đã vượt quá mức, đội ngũ từ Tâm Gia cũng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết tối ưu. Trường hợp, bạn đang nghi ngờ họ ngoại tình, có mối quan hệ khác thì cũng được các nhân viên tại đây xử lý, điều tra kỹ càng.

Thao túng tâm lý trong tình yêu là một vấn đề khá nhức nhối, khiến bạn áp lực, tự ti và ảnh hưởng sức khỏe, cuộc sống hằng ngày. Hãy thật sự tỉnh táo để nhận biết các dấu hiệu, hành vi để cân bằng và tìm tới những địa chỉ tư vấn uy tín, chất lượng.