Cách giao tiếp trong hôn nhân như thế nào để không tan vỡ?

Giao tiếp trong hôn nhân như thế nào để tránh gia đình tan vỡ? Trong quá trình tư vấn hôn nhân gia đình công ty TNHH Thám tử Tâm Gia nhận thấy nhiều vợ chồng không chú trọng chuyện giao tiếp. Trong khi đó giao tiếp đóng vai trò quan trọng để xây dựng, gìn giữ và phát triển cuộc hôn nhân lâu dài. 

Hậu quả của việc giao tiếp trong hôn nhân sai cách

Tâm Gia đã tư vấn hôn nhân gia đình cho rất nhiều cặp vợ chồng trong suốt nhiều năm. Chính vì thế mà hiểu rất rõ những tác động tiêu cực đến hôn nhân khi 2 vợ chồng không hoặc giao tiếp sai cách. 

• Mất kết nối cảm xúc, chán nản, mệt mỏi và đầy áp lực: Hôn nhân thiếu giao tiếp thì dần dần mất sự kết nối cảm xúc dẫn đến sự mệt mỏi, chán chường và áp lực tinh thần. Cả hai cũng dần không còn sự gắn bó trong hôn nhân dẫn đến khoảng cách xa dần. 
• Ngoại tình: Sự thật là khi giao tiếp trong hôn nhân thiếu hiệu quả thì vợ hoặc chồng sẽ có xu hướng tìm đến kẻ thứ ba. Bởi khi đó họ cảm thấy bức bối vì không được lắng nghe, thấu hiểu và mất sự kết nối với người bạn đời. Chính vì vậy họ rất dễ mủi lòng trước cảm giác an ủi từ một ai đó. 
• Tỷ lệ ly hôn rất cao: Mâu thuẫn, hiểu lầm, cảm giác cô đơn, thiếu sự tôn trọng, mất hy vọng về tương lai…. Một khi giao tiếp kém hiệu quả thì sẽ phát sinh rất nhiều cảm xúc tiêu cực trong hôn nhân. Tất nhiên như giọt nước tràn ly việc ly hôn sẽ trở thành lựa chọn để cả hai giải thoát cho nhau. 

Giao tiếp trong hôn nhân như thế nào nếu muốn gia đình hạnh phúc?

Phần lớn mọi người đều cho rằng ngoại tình là vì 1 trong 2 có mới nới cũ, “thèm của lạ” nhưng đó chưa phải tất cả. Có không ít trường hợp chính vì không quan tâm đến giao tiếp sau khi cưới mà mất dần sự gắn bó trong quan hệ. Từ đó trở thành nguyên nhân để người bạn đời phải ra ngoài tìm người chia sẻ cảm xúc. Vậy giao tiếp trong hôn nhân như thế nào để gìn giữ gia đình hạnh phúc?

Học cách lắng nghe “chân thành” để thấu hiểu thật sự

Lắng nghe chính là chìa khóa trong giao tiếp, bước đệm để tiến đến sự thấu hiểu thật sự về đối phương. Nếu đôi bên hoặc 1 trong 2 người đều chỉ nói mà không muốn “nghe” thì mâu thuẫn sẽ nảy sinh. Thay vào đó đặt mình vào vị trí đối phương để có thể đồng cảm, tôn trọng và thấu hiểu cảm xúc, hành động của họ. 

Hãy nhớ đừng bao giờ hiểu lầm rằng lắng nghe nghĩa là chỉ cần “nghe” những gì đối phương nói. Hãy học cách lắng nghe “chân thành” nghĩa là để ý đến cả tâm trạng, cảm xúc trong giọng nói, ngôn ngữ cơ thể của đối phương. Đôi khi không cần nói hoặc tỏ ra thấu hiểu chỉ cần thái độ chân thành cũng đủ để đối phương cảm giác được tôn trọng. 

Phát sinh mâu thuẫn hãy giải quyết bằng thái độ thiện chí và tích cực

Hôn nhân hạnh phúc đến đâu cũng khó mà không phát sinh mâu thuẫn dù nhỏ hay lớn. Những lúc như thế việc cần làm nhất chính là không để sự im lặng giết chết mối quan hệ. Thay vào đó tập trung giải quyết để không cho mâu thuẫn kéo dài quá lâu làm “tổn hao” tình cảm. 

Tranh cãi thắng thua, đổ lỗi hoặc né tránh đều là những chuyện bạn tuyệt đối đừng làm. Hãy hiểu rằng mâu thuẫn nổ ra việc tranh cãi ai đúng hay sai thì đến cuối cùng vẫn chỉ làm sứt mẻ tình cảm. Thái độ bạn cần ngay lúc đó chính là bình tĩnh, trò chuyện cởi mở, thể hiện thiện chí tìm ra cách giải quyết. Ngay cả khi bạn cần im lặng 1 thời gian cũng hãy nói rõ cho đối phương biết để tránh cảm giác bị thiếu tôn trọng. 

Bày tỏ mọi cảm xúc với thái độ tích cực và tôn trọng đối phương 

Trong cuộc sống làm sao tránh được những lúc buồn bực, đau khổ nhưng hãy nhớ đừng trút tiêu cực lên người bạn đời. Bạn có thể chọn cách diễn đạt cảm xúc một cách mềm mỏng thay vì chỉ trích hay đổ lỗi. Ví dụ thay vì “Sao lúc nào anh/em cũng bực bội vậy?”, hãy nói “Anh/em cảm thấy tụi mình có thể nói chuyện nhẹ nhàng hơn với nhau được nè”. Bất cứ lúc nào cũng đừng ngại thể hiện hành động, cảm xúc tích cực với thái độ thật sự tôn trọng đối phương. 

Thể hiện tình yêu qua ngôn ngữ cơ thể và duy trì giao tiếp hiệu quả mỗi ngày

Khi tìm hiểu cách giao tiếp trong hôn nhân như thế nào điều bạn cần nhớ chính là bên cạnh lời nói còn có ngôn ngữ cơ thể. Nụ cười, ánh mắt, nụ hôn, cái ôm hoặc những lần “chạm” nhẹ nhàng cũng là cách giao tiếp hiệu quả trong hôn nhân. 

Đừng bao giờ quên duy trì giao tiếp mỗi ngày thông qua những cuộc trò chuyện cởi mở, chân thành. Chủ đề có thể là bất cứ gì miễn là cả 2 đều duy trì thói quen nói và lắng nghe đối phương. Nghe có vẻ đơn giản nhưng đây là bí quyết để kết nối yêu thương, hạn chế và giải quyết sớm những mâu thuẫn và hiểu lầm.

Dịch vụ tư vấn hôn nhân gia đình của TNHH Thám tử Tâm Gia

Đôi khi dù cả hai đều nỗ lực nhưng vẫn chưa thể biết cách giao tiếp trong hôn nhân như thế nào. Đây chính là lúc bạn cần sự trợ giúp của những chuyên gia tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình. Tâm Gia với đội ngũ chuyên nghiệp và dày dặn kinh nghiệm sẽ hỗ trợ gia đình bạn giao tiếp hiệu quả hơn.

• Các chuyên gia tâm lý sẽ giúp vợ chồng bạn tìm ra chính xác nguyên nhân của sự mất kết nối trong giao tiếp. 
• Lắng nghe, thấu hiểu và chân thành hỗ trợ cả 2 tìm ra hướng giải quyết khúc mắc, vấn đề trong hôn nhân.
• Đồng hành cùng 2 vợ chồng vượt qua sự khủng hoảng khi mất kết nối để tiếp tục quay về yêu thương nhau. 
• Hỗ trợ xây dựng những công cụ giao tiếp hiệu quả để bạn và người bạn đời giải quyết mâu thuẫn về sau. 

Giao tiếp trong hôn nhân như thế nào là vấn đề mà bất cứ cặp vợ chồng cũng nên tìm hiểu càng sớm càng tốt. Bởi vì để đến khi mâu thuẫn nảy sinh hoặc thậm chí ngoại tình, ly hôn thì thật là đáng tiếc. Tâm Gia sẵn sàng lắng nghe và tư vấn, hỗ trợ hôn nhân của bạn bền vững và hạnh phúc.