Đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình là một hành trình đầy thử thách với rất nhiều vấn đề. Bởi vì ảnh hưởng của việc ngoại tình không chỉ tác động đến vợ chồng mà còn cả con cái, gia đình. Quá trình này cần sự đồng hành từ các chuyên gia có chuyên môn và kinh nghiệm hỗ trợ. Họ sẽ giúp gia đình có công cụ và tâm lý để cùng nhau vượt qua tổn thương hậu ly hôn.
Vì sao nên cần tư vấn tâm lý gia đình để đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình?
Ngoại tình luôn là một trong những vấn đề tác động tiêu cực đến hôn nhân, con cái và gia đình. Niềm tin sụp đổ kéo theo hàng loạt những ảnh hưởng đến vấn đề tâm lý của tất cả người trong cuộc.
- Hôn nhân trên bờ vực tan vỡ khi niềm tin, lòng tự trọng đều bị tổn thương khi phát hiện bạn đời ngoại tình.
- Con cái chắc chắn là nạn nhân chịu ảnh hưởng nặng nề khi bố mẹ chúng ngoại tình. Tâm lý bất ổn có thể kéo dài đến mức ảnh hưởng cả đời sống tương lai sau này.
- Những người thân trong hai bên gia đình cũng sẽ chịu tác động không nhỏ khi con cháu của họ ngoại tình.
Quá trình đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình không hề đơn giản cho cả người bị tổn thương lẫn người phạm lỗi. Vì vậy tư vấn tâm lý gia đình là lựa chọn cần thiết để bảo vệ hạnh phúc cho mỗi người.
Không gian an toàn để bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc đang đè nén
Người ngoại tình và người bị phản bội ít nhiều đều mang những nỗi niềm riêng khó chia sẻ. Nhưng để đối mặt với hậu quả từ ngoại tình thì điều đầu tiên là thành thật với cảm xúc cá nhân. Vì thế chuyên gia tư vấn tâm lý sẽ tạo không gian an toàn, không phán xét bất cứ ai. Từ đó giúp cả 2 thoải mái chia sẻ tâm tư của chính mình để tiến tới thấu hiểu cho nhau.
Hỗ trợ giải quyết các mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng
Chuyên gia là người sẽ lắng nghe và thấu hiểu câu chuyện 2 vợ chồng đang trải qua. Với vai trò là người trung gian đứng trên phương diện của cả 2 để có cái nhìn khách quan hơn. Nhờ đó mà tìm ra những giải pháp hỗ trợ vợ chồng giải quyết mâu thuẫn trong hôn nhân.
Phục hồi niềm tin để tiếp tục đồng hành cùng nhau trong đời
Khi phát hiện ngoại tình, mất niềm tin là hậu quả nặng nề nhất vì nó là nền tảng quan trọng của hôn nhân. Một mối quan hệ không thể bền vững nếu niềm tin bị đánh mất. Vì thế để đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình, chuyên gia sẽ tìm cách để vợ chồng xây dựng lại niềm tin.
Để đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình thì cần phải làm những gì?
Nếu muốn giải quyết một mối quan hệ chịu tổn thương vì ngoại tình thì cần phải thực hiện rất nhiều bước. Từng bước lại cần sự kiên nhẫn và đồng hành cùng nhau của 2 vợ chồng.
Thẳng thắn nhìn nhận vấn đề, chấp nhận lỗi sai và chịu trách nhiệm
Ngoại tình là câu chuyện đã xảy ra và dù quyết định như thế nào cả 2 bạn cũng phải chấp nhận. Nếu muốn đối mặt với hậu quả từ ngoại tình thì bước đầu tiên chính là nhìn thẳng vào vấn đề. Sau đó thừa nhận lỗi sai và chịu trách nhiệm hoàn toàn đối với người ngoại tình. Riêng người chịu tổn thương cũng đừng né tránh hoặc phủ nhận sự việc mà hãy tìm cách giải quyết.
Học cách quản lý cảm xúc, tìm hiểu các vấn đề trong hôn nhân của bản thân
Những cảm xúc tiêu cực xảy ra khi phát hiện ngoại tình là phản ứng bình thường đừng chối bỏ hoặc kìm nén. Thay vào đó học cách nhìn nhận, gọi tên cảm xúc đó để chung sống hòa bình. Hãy cho bản thân có quyền được tổn thương và chấp nhận cần thời gian để học cách quản lý cảm xúc.
Khi đã đủ bình tĩnh hơn thì bắt đầu nhìn lại cuộc hôn nhân trong thời gian qua. Cả bạn và người ấy đều cần nhìn thẳng vào nguyên nhân dẫn đến ngoại tình. Đó có thể là kết quả từ việc không giao tiếp, tình cảm lạnh nhạt, áp lực gia đình hoặc công việc….. Giải quyết tận gốc vấn đề mới tránh được chuyện tương tự xảy ra trong tương lai.
Tìm đến chuyên gia tư vấn tâm lý để đồng hành cùng nhau
Sự trợ giúp từ chuyên gia là giải pháp mà bạn cần đến để đối mặt những hậu quả sau khi phát hiện ngoại tình. Người trong cuộc đôi khi rối trí nên rất khó nhìn ra hướng đi đúng đắn. Trong khi đó chuyên gia có kiến thức, kinh nghiệm sẽ cung cấp công cụ, tư vấn giải pháp hiệu quả hơn.
Chuyên gia tư vấn tâm lý gia đình sẽ hỗ trợ quá trình đối mặt hậu ngoại tình ra sao?
Sự đồng hành của chuyên gia tư vấn tâm lý sẽ giúp giải quyết những hậu quả từ việc ngoại tình. Đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi, chữa lành tổn thương cho những người liên quan.
- Xây dựng lại niềm tin trong quan hệ hôn nhân: Đây là quá trình cần thời gian, sự kiên nhẫn và đồng lòng của 2 vợ chồng. Chuyên gia sẽ tìm ra giải pháp để những người liên quan thấu hiểu suy nghĩ, cảm xúc của nhau. Tất nhiên là phải xây dựng không gian an toàn để mọi người có thể cởi mở chia sẻ cảm xúc.
- Tư vấn tâm lý cho con cái và các thành viên gia đình: Bên cạnh vợ chồng thì con cái và các thành viên gia đình cũng chịu ảnh hưởng từ ngoại tình. Họ cần được tư vấn tâm lý để biết cách đối diện với những cảm xúc của bản thân.
- Hỗ trợ đưa ra quyết định cuối cùng cho mối quan hệ: Khi đã đối mặt với những hậu quả từ ngoại tình thì cũng là lúc phải đưa ra quyết định. Vợ chồng có thể kết thúc hôn nhân hoặc tiếp tục chung sống với nhau. Bản thân chuyên gia sẽ lắng nghe câu chuyện và cảm xúc của từng người. Đồng thời hỗ trợ tư vấn để có thể đưa ra quyết định cho cuộc hôn nhân này.
Chuyên gia tư vấn tâm lý có góc nhìn trung lập sẽ dễ lắng nghe, thấu hiểu cảm xúc của người trong cuộc. Vì thế họ mới đủ năng lực để giúp bạn đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình tránh chịu thêm tổn thương. Tâm Gia sẽ đồng hành cùng bạn đối mặt hậu quả từ việc ngoại tình để có cuộc sống hạnh phúc.