Việc mất cân bằng công việc và gia đình không phải là tình trạng hiếm gặp trong đời sống hôn nhân. Một trong hai hoặc thậm chí 2 vợ chồng dành quá nhiều thời gian, công sức cho công việc mà ít quan tâm đến gia đình. Hãy cùng với các chuyên gia của công ty TNHH Thám tử Tâm Gia tìm ra phương án giải quyết.
Mất cân bằng công việc và gia đình ảnh hưởng đến hôn nhân như thế nào?
Tình trạng mất cân bằng giữa công việc và gia đình kéo dài tất nhiên sẽ dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hôn nhân.
- Thiếu thời gian quan tâm đến vợ chồng, con cái: Nếu để công việc chiếm dụng quá nhiều thời gian thì cả 2 ít cơ hội dành cho nhau. Về lâu dài thiếu sự kết nối, nảy sinh những cảm xúc tiêu cực và tình cảm nhạt dần.
- Căng thẳng, mệt mỏi, trách móc đối phương thiếu trách nhiệm: Đôi khi áp lực công việc lại được vợ / chồng mang về gia đình dẫn đến xung đột. Chất lượng giao tiếp giảm sút bởi những cuộc trò chuyện thưa thớt dần. Hơn nữa đối phương cũng dễ cảm giác người kia chỉ lo công việc thiếu trách nhiệm với gia đình.
- Ngoại tình thậm chí là lý hôn: Sự mất cân bằng công việc và gia đình cũng là nguyên nhân dẫn đến ngoại tình. Bởi vì đối phương cảm thấy cô đơn rất dễ ra ngoài tìm kiếm sự đồng cảm từ kẻ thứ 3. Hơn nữa tình cảm lạnh nhạt, mâu thuẫn liên tục nảy sinh dẫn đến kết thúc quan hệ hôn nhân.
Ngoài ra còn rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực khác đến cả con cái hoặc các thành viên trong gia đình. Nhưng quan trọng nhất chính là tình cảm rạn nứt lâu dài khó mà hàn gắn nếu thiếu sự hỗ trợ từ các chuyên gia.
Công ty TNHH Thám tử Tâm Gia – Dịch vụ tư vấn chuyên nghiệp từ các chuyên gia
Công ty TNHH Thám tử Tâm Gia có đội ngũ chuyên gia tư vấn tâm lý hôn nhân gia đình chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm. Họ sẽ giúp các cặp vợ chồng giải quyết vấn đề mất cân bằng công việc và gia đình để hôn nhân viên mãn.
Lắng nghe để đánh giá chính xác tình hình đời sống hôn nhân hiện tại
Bước đầu tiên trong quá trình hỗ trợ vấn đề mất cân bằng công việc và gia đình chính là lắng nghe câu chuyện của đôi bên. Thông qua đó để tìm hiểu, nhận diện chính xác tình hình mối quan hệ hiện tại. Những buổi trò chuyện cởi mở, chân thành sẽ giúp chuyên gia khám phá được những vấn đề mà có khi chưa từng nhắc đến.
Thực tế sự xung đột giữa công việc và gia đình lâu dài sẽ gây ra các cảm xúc tiêu cực trong hôn nhân. Đôi bên kìm nén quá lâu, căng thẳng kéo dài dẫn đến hiểu lầm, nghi ngờ và thậm chí chán ghét nhau. Bởi thế các chuyên gia Tâm Gia cần xác định nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng và đánh giá tình hình thực tế. Như vậy mới có thể chuyển sang bước tiếp theo trong quá trình tư vấn.
Hỗ trợ vợ chồng cách tạo ra ranh giới giữa công việc và gia đình
Bước vào đời sống hôn nhân tốt nhất 2 vợ chồng phải thiết lập ranh giới giữa công việc và gia đình. Việc này được thực hiện rõ ràng từ đầu thì càng hạn chế phát sinh những xung đột và mâu thuẫn. Tất nhiên các chuyên gia Tâm Gia sẽ hỗ trợ các cặp đôi sử dụng thời gian hợp lý. Trong đó tập trung ưu tiên thời gian cho bản thân, gia đình mà vẫn bảo đảm quản lý công việc hiệu quả.
Bên cạnh đó chuyên gia cũng sẽ hướng dẫn cách để lập kế hoạch cân bằng công việc và gia đình. Cụ thể sẽ có những mục tiêu rõ ràng, thực tế trong việc phân chia trách nhiệm giữa gia đình và công việc. Tất nhiên bảng kế hoạch này sẽ dựa trên tình hình thực tế và nguyện vọng của từng cặp vợ chồng.
Xoa dịu cảm xúc và hỗ trợ giải quyết xung đột của 2 vợ chồng
Trước khi tìm đến Tâm Gia đa số các cặp vợ chồng đã trải qua thời gian căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Những cuộc tranh cãi không hồi kết, thiếu sự thấu hiểu dẫn đến khó tránh được các xung đột. Vì thế nhiệm vụ của chuyên gia là xoa dịu những cảm xúc tiêu cực, tạo tâm lý thoải mái cho cả 2 người.
Tâm trạng được xoa dịu cũng là lúc các chuyên gia sẽ tìm cách giải quyết những xung đột của đôi bên.
- Hỗ trợ tư vấn và cung cấp giải pháp để các cặp vợ chồng học cách quản lý cảm xúc khi xung đột xảy ra.
- Tập trung vào giải quyết vấn đề (xác định nguyên nhân, lắng nghe đối phương) thay vì đi tìm xem ai là người có lỗi.
- Kỹ năng giao tiếp trong hôn nhân: Gốc rễ của mọi vấn đề trong hôn nhân chủ yếu đến từ giao tiếp không hiệu quả. Chuyên gia sẽ hướng dẫn các cặp đôi học cách lắng nghe chủ động để thật sự thấu hiểu thay vì chỉ trích nhau.
- Hướng dẫn tìm ra giải pháp phù hợp cho cả đôi bên để hàn gắn hôn nhân trước nguy cơ tan vỡ.
Nếu muốn đời sống hôn nhân hạnh phúc lâu bền đừng bao giờ để mất cân bằng công việc và gia đình. Nhưng nếu bạn nhận thấy vấn đề này đang xảy ra trong cuộc hôn nhân của mình thì cũng đừng quá lo lắng. Đội ngũ chuyên gia của Tâm Gia sẽ hỗ trợ giải quyết tận gốc vấn đề đồng hành cùng bạn bảo vệ cuộc hôn nhân này.